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Utilisez ces conseils de cardiologues pour prendre des mesures précises à la maison.

Pensez à quel point il peut être stressant d'aller chez un médecin et de chercher une place de parking, de s'inquiéter de manquer son travail et d'essayer d'obtenir des réponses à toutes vos questions avant que votre médecin ne se précipite vers le patient suivant - c'est le contraire d'un scénario idéal pour obtenir une mesure précise. de votre tension artérielle. Le suivi de votre tension artérielle ne fait peut-être pas partie de votre routine matinale pour le moment, mais tout comme le brossage des dents, c'est une mesure relativement simple que vous pouvez prendre pour protéger votre santé. En fait, il faut moins de 10 minutes par jour pour mesurer votre tension artérielle avec untensiomètre à domicile,et cela vous donne, à vous et à votre médecin, de nombreuses données utiles pour protéger votre santé cardiovasculaire.

«Nous nous concentrons sur l'utilisation de nouvelles techniques pour réellement aider à prévenir les maladies cardiaques», déclare Françoise Adeline Marvel, MD, cardiologue et professeur adjoint de médecine à Johns Hopkins Medicine. « La surveillance de la tension artérielle à domicile à l'aide de brassards de tensiomètre connectés via Bluetooth permet aux patients de prendre leur tension artérielle et de la synchroniser avec leur smartphone. C'est quelque chose que nous faisons beaucoup maintenant. Bien entendu, votre tensiomètre n'a pas besoin d'être doté de la fonctionnalité Bluetooth, à condition que vous notiez toutes vos mesures et que vous les partagiez avec votre médecin. Lorsque votre médecin consulte un enregistrement détaillé de votre historique de tension artérielle, cela lui donne une image beaucoup plus claire de votre santé qu'une lecture ponctuelle dans son cabinet.

La première étape pour prendre votre tension artérielle consiste à acheter un brassard de tensiomètre conçu pour être utilisé à la maison. Il existe une variété de modèles différents disponibles à des prix abordables, nous avons donc consulté les meilleurs cardiologues pour savoir lesquels sont, selon eux, les meilleurs.les meilleurs tensiomètres pour la mesure à domicile s. Utilisez leurs conseils ci-dessous pour acheter le brassard de tensiomètre adapté à vos besoins.

Bien entendu, gardez à l’esprit que les informations présentées ici ne sont qu’un point de départ. Vous verrez que nous n’en avons sélectionné que trois car, même s’il existe de nombreuses options sur Internet, nous ne mettons en avant que celles qui ont été recommandées par les cardiologues. Comme toujours, la meilleure chose à faire est de parler à votre médecin et de voir ce qu’il recommande pour votre état de santé spécifique.

Note de l'éditeur: Si votre tension artérielle dépasse 180 sur 120, appelez le 911.

Plusieurs des médecins avec lesquels nous avons parlé ont recommandé les tensiomètres Omron car ils sont rentables, précis et conviviaux. Celui-ci vous donne la possibilité d'écrire les mesures que vous voyez sur le grand écran ou de les synchroniser avec votre téléphone pour y stocker les lectures. Gardez simplement à l’esprit qu’il fonctionne avec des piles AA ordinaires et n’est donc pas rechargeable.

L’un des meilleurs aspects de ce moniteur est le grand écran d’affichage rétroéclairé.Vous pouvez simplement noter les mesures sur un morceau de papier ou choisir de le connecter à votre téléphone via Bluetooth et générer un document PDF, CSV ou Excel à partager avec votre médecin.Malheureusement, l'appareil n'est pas rechargeable, vous devrez donc à un moment donné remplacer les piles AAA dont il fonctionne.

Ce brassard de tensiomètre est idéal si vous voyagez beaucoup ou si vous souhaitez prendre des mesures lorsque vous n'êtes pas chez vous car il est très compact. Le seul inconvénient de sa petite taille est que les résultats sont affichés directement sur le brassard (au lieu d'un écran séparé), ce qui peut être un peu difficile à visualiser lorsque vous le portez.Cela dit, il se connecte à l'application Withings via Wi-Fi (vous n'avez donc pas besoin d'être à proximité de votre téléphone pour enregistrer une mesure) ou via la technologie Bluetooth de votre téléphone (si vous êtes à proximité de votre téléphone).Dans l'application, vous pouvez consulter l'intégralité de votre historique de lectures de tension artérielle.